Słoneczna witamina D może przedłużyć życie osobom starszym. Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy. Witamina D była kojarzona głównie...

Adaptogeny Okres jesienny, to czas w którym często dopada nas zniżka nastroju i brak motywacji. Szarość za oknem, coraz krótszy dzień i coraz niższa temperatura...

Jesień to czas, w którym zmienna aura pogodowa niekorzystnie odbija się na naszym samopoczuciu, ale też na zdrowiu. W celu utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej...

Aminokwasy są to substancje wchodzące w skład białek. Najczęściej stosowane sporcie są aminokwasy rozgałęzione zwane BCAA. Są one stosowane w sportach wytrzymałościowych oraz siłowych...

Wspomaganie procesu treningowego i sprawności fizycznej w sporcie następuje przez stosowanie odpowiedniego żywienia, stosowanie odżywek i suplementów odpowiednio dobranych tak, aby wraz ze wzrostem...

L-karnityna pomaga w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych przez wewnętrzną błonę mitochondrialną. Usprawnia utlenianie aminokwasów w łańcuchach rozgałęzionych i ketokwasów (Raczyńska B., Raczyński G., „Karnityna”...

TOP

Adaptogeny Okres jesienny, to czas w którym często dopada nas zniżka nastroju i brak motywacji. Szarość za oknem, coraz krótszy dzień i coraz niższa temperatura...